Ressourcen-Aufstellungen

Ressourcen im Kontext des Familienstellens sind Kraftquellen, auf die wir bei Herausforderungen in unserem Leben zurückgreifen können, um diese zu meistern. In den meisten Fällen läuft das unbewusst ab. Möglich ist auch, sich neue Ressourcen aufbauen.

Die Ressourcenaufstellung hat das Ziel, mindestens eine verlässliche Ressource zu finden, mit der Sie sich in einer Krisensituation schnell verbinden können, um handlungsfähig zu sein. Es geht dabei auch um eine Klarheit, dass wir alle mehr Ressourcen zur Verfügung haben, als uns allgemein bewusst ist.

Wer oder was kann uns Ressource sein:

• Eigenschaften, wie zB Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft, Stärke
• lebende oder bereits verstorbene Menschen (zB deine einfühlsame Großmutter)
  
• Abstraktes wie Humor, Vertrauen, die Natur, etc
• eine nährende Erfahrung wie bspw ein besonderer Urlaub
• Orte (auch nur gedachte) wie ein See, ein Berg, das Meer, eine Stadt, ein Kraftplatz
• Zeitqualitäten wie Frühling, Vollmond, etc
  
• Tiere und Pflanzen: Katzen, Hunde, Pferde, eine Eiche, ein Lindenbaum, usw
  
• körperliche Aktivitäten: Musik, Sport, Tanz, Yoga, etc

Ein Weg zu persönlichen Ressourcen ist eine eigene Ressourcen-Aufstellung. Mit den in der Aufstellung gefundenen Ressourcen gelingt es, sich das Leben zu erleichtern, indem schwierige Themen aus der persönlichen Lebensgeschichte angegangen werden können.