Coaching

Was ist Coaching? Coaching im Allgemeinen ist eine individuelle Form der Personal- oder Persönlichkeitsentwicklung im beruflichen Kontext. Die zu coachende Person (Coachee) oder der Auftraggeber/die Auftraggeberin bestimmen das Ziel, die Zeit, den Ort und die Dauer der Maßnahmen. Der Coach begleitet ziel- und lösungsorientiert, gibt Feedback und Hilfe zur Selbsthilfe - ohne im Aufgabenbereich des Coachees selbst aktiv tätig zu werden.

Beim Coaching geht es um Impulse für weitere Entwicklung, alternative bzw neue Lösungen von Aufgaben und Problemen und die Schaffung von Neuem.

Zu Bereichen, die im Leben von Menschen Basis und Grundlage für ein erfülltes Leben sind, zählen Kompetenzen, Stärken und Visionen - Coaching kann dabei eine wertvolle und professionelle Unterstützung und Begleitung sowie Impuls- und Motivationsgeber sein.

Coaching im Speziellen

Ein Coaching ist die geplante und methodisch durchgeführte Begleitung mit dem Ziel der Ausbildung, Entfaltung und Erweiterung persönlicher und beruflicher Kompetenzen von Personen, Gruppen und Teams. Coaching ist lösungsorientiert und zielfokussiert. Speziell im Systemischen Coaching stehen Sie im Mittelpunkt und gemeinsam erarbeiten wir den Weg zu Ihren persönlichen Zielen; dabei verlasse ich eindimensionale Ursache-Wirkungs-Beziehungen und sehe Sie in Ihrer Gesamtheit mit Ihrem Umfeld. Daneben soll auch Ihre Selbstorganisationsfähigkeit wiederhergestellt oder gestärkt werden. Dazu werden gemeinsam neue Ideen und Wege erarbeitet, die Ihr Handlungspotenzial fördern.

Welche Themengebiete umfasst mein Coaching-Angebot für Sie?

Kommunikation
Persönlichkeitsentwicklung
Resilienz (Widerstandfähigkeit)
Lebensbalance (wieder)finden
effizientes Zeitmanagement
Lebenszyklus (Lifecycle)
Bewerbungsmanagment, Karriereplanung
private/berufliche Neuorientierung oder Herausforderungen
persönliche Zielentwicklung/Zielfindung
Berufs- und Lebensplanung
Work-Life-Balance
Konfliktmanagement
Mobbing
Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
Führungs- und Sozialkompetenz
Kompetenzentwicklung und Ressourcenstärkung

Wenn man mit neuen Themen erstmals konfrontiert wird, kann man in der Fülle neuer Eindrücke und Informationen verloren sein. Eine Entscheidung zu treffen, kann dann durchaus eine Herausforderung sein. Grenzerfahrungen und Lebenskrisen können dabei anregen, persönlich zu wachsen und dazu bewegen, das eigene Leben zu überdenken. Sie können diese Chance für sich positiv nutzen, indem Sie sich neu ausrichten und ganz bewusst einen neuen Lebensabschnitt wagen.

Wobei unterstützt Coaching?

Können bewusst zu machen
eigene Werte und Ziele zu klären und zu vertiefen
Motivation zu finden und zu stärken
einen Sinnkontext einzuordnen, Klarheit zu finden
eine Stellungnahme zu sich und zur aktuellen Situation zu klären
Lösungen zu finden

Gerne unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu erarbeiten und Themenfelder zu entdecken, die Ihnen persönlich für Ihren neuen Lebensabschnitt eine positive Perspektive bieten.

Was Beratungsstunden bei mir bewirken können:

sich selber besser wahrnehmen und erkennen
die eigene innere Kraft in sich entdecken
das eigene Potenzial, das sich entfalten möchte, erkennen
Klarheit gewinnen über äußere Einflüsse, welche den Lebensfluss blockieren
unbewusste destruktive Überzeugungen, Verhaltensmuster und Persönlichkeitsaspekte erkennen und neue, kraftvolle erarbeiten
Konflikte klären und zu einem besseren Verständnis gelangen
die Beziehungsdynamik erkennen und Klarheit über den weiteren Weg finden

Was passiert im Coaching-Prozess?

Nach gemeinsamer Durchsicht und Analyse Ihres Anliegens wird ein nach Kriterien festgelegtes Ziel definiert, welches erreicht werden soll. Zwischenschritte werden erarbeitet und gemeinsam gewählt, um dem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen. Auf diesem Weg gibt es verschiedene Methoden und Werkzeuge, die uns dabei behilflich sein werden. Der Coaching-Prozess nimmt Bezug auf den jeweiligen Kontext, ist durch das festgelegte Ziel definiert und somit zeitlich begrenzt. Im Rahmen des Coaching-Prozesses werden Ihre Ressourcen und Stärken herausgearbeitet und aktiviert.

Coaching basiert auf Freiwilligkeit, gegenseitigem Respekt und Wertschätzung, Vertrauen sowie einer gleichwertigen Ebene der Zusammenarbeit. Gemeinsam werden so Wege und Lösungsmöglichkeiten erarbeitet. Die Coaching-Einheit dauert 50 Minuten, alle besprochenen Inhalte werden von mir streng vertraulich behandelt.

Aktivieren Sie im Coaching Ihre Kompetenzen für einen erfolgreichen Umgang mit:

beruflicher Neuorientierung oder Veränderung
belastenden Situationen oder Konflikten
komplexen Entscheidungen
unmöglich scheinenden Anforderungen
massivem Stress
ständigem Optimierungsdruck
hoher Arbeitsbelastung

Was befähigt nun Menschen andere zu coachen bzw ein Stück ihres Lebenswegs zu begleiten?

Um Kund*innen und Klient*innen bei ihrer Zielerreichung unterstützen zu können soll ein Coach, abgesehen von methodenkompetent eine Sitzung anleiten, offen gegenüber ihren/seinen Kund*innen und Klient*innen sein und sich auf sie einlassen können. Weiters braucht es Stimmigkeit mit der eigenen Person, also Authentizität. Hilfreich ist hier eine gewisse Lebenserfahrung und ein geübter Umgang mit Menschen, vor allem mit Menschen in Problemsituationen. Strukturen, Abläufe und Ursachen erfassen können sind nebst Zuhören weitere wesentliche Voraussetzungen für einen professionellen Coach.

Ich ändere nichts und niemanden. Ich stelle nur einen Rahmen zur Verfügung.

Sie wissen in Ihrem Unbewussten mehr Hilfreiches, als Sie bewusst wissen.

Ich hebe mit Ihnen diesen reichen Schatz wertvoller Erfahrungen und Kompetenzen.

(nach Milton H. Erickson)